Formations développement des compétences, QVT, Management...

Pré-requis : aucun

Action de formation : développent des compétences prévue à l'article L.6313-1 du code du travail

Objectifs pédagogiques : Acquisition de nouvelles compétences.

Durée de formation : 1 jours en présentiel

Méthodes mobilisés : Livret de formation, support audio, vidéo projection de contenus, bibliographie...

Issue de la formation : Délivrance d'une attestation de suivi 

Programme : lien en dessous

Dépassez la pensée linéaire, embrassez la complexité !
Maîtrisez la Pensée Systémique et les Diagrammes de Causalité !

Vous êtes-vous déjà senti dépassé par la complexité des problèmes auxquels vous êtes confronté ? Avez-vous l'impression que les solutions traditionnelles ne suffisent plus ? Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, les défis auxquels nous sommes confrontés sont de plus en plus interconnectés et difficiles à résoudre...

La pensée systémique est la clé pour naviguer dans un monde en constante évolution.

Cette formation vous donnera les outils pour :

• Voir l'invisible : Identifier les interconnexions et les boucles de rétroaction qui façonnent les systèmes.
• Anticiper l'inattendu : Comprendre les conséquences à long terme de vos décisions et éviter les pièges de la pensée linéaire.
• Agir efficacement : Identifier les points de levier pour générer un changement durable et positif.
• Collaborer intelligemment : Communiquer et travailler en équipe pour résoudre des problèmes complexes.

Grâce aux diagrammes de causalité, vous apprendrez à :

Cartographier la complexité : Visualiser les relations de cause à effet et les boucles de rétroaction pour mieux comprendre les systèmes.
Identifier les causes profondes : Aller au-delà des symptômes pour s'attaquer aux racines des problèmes.
Simuler des scénarios : Tester différentes hypothèses et évaluer l'impact de vos décisions avant de les mettre en œuvre.
Communiquer vos idées : Partager votre compréhension des systèmes de manière claire et visuelle.
Ne laissez plus la complexité vous paralyser. Devenez un acteur du changement grâce à la pensée systémique !

Tarif :  250 €  personne

sur devis en intra-entreprise 

Moyens de paiement :

- PayPal en 1x ou 4x sans frais (lien sur demande), CB, chèque, Espèces, Virement, Prélèvement Sepa 

Pré-requis : aucun

Action de formation : développent des compétences prévue à l'article L.6313-1 du code du travail

Objectifs pédagogiques : Apprendre à identifier, accueillir et gérer les émotions dans les relations professionnelles et avec soi.

Durée de formation : 7 heures en présentiel

Méthodes mobilisés : Livret de formation, support audio, vidéo projection de contenus, bibliographie...

Issue de la formation : Délivrance d'une attestation de suivi 

Programme : sur demande

Maîtrisez vos émotions et boostez votre performance :

Une formation sur la gestion des émotions et comment développez votre intelligence émotionnelle, apprendre à gérer vos émotions pour un impact positif dans votre vie personnelle et professionnelle.

Dans un monde où les émotions influencent nos décisions et nos interactions, la gestion des émotions devient une compétence essentielle. Notre formation vous permet de :

• Comprendre les mécanismes des émotions et leur impact sur votre comportement.
• Identifier et gérer vos émotions de manière saine et constructive.
• Développer votre intelligence émotionnelle pour améliorer vos relations et votre communication.
• Réduire le stress et l'anxiété et cultiver un état d'esprit positif.
• Améliorer votre performance et votre leadership dans le monde professionnel.
• Accessible à tous, cette formation s'appuie sur des approches théoriques et pratiques pour vous offrir une expérience d'apprentissage optimale.

Des formateurs expérimentés vous accompagnent dans votre développement personnel et vous guident vers une meilleure maîtrise de vos émotions.

Investissez dans votre bien-être et votre réussite ! Contactez-nous dès aujourd'hui pour obtenir plus d'informations et vous inscrire à la formation. 

Tarif :  250 €  par personne    

sur devis en intra-entreprise 

Moyens de paiement :

- PayPal en 1x ou 4x sans frais (lien sur demande), CB, chèque, Espèces, Virement, Prélèvement Sepa 

Pré-requis : aucun

Action de formation : développent des compétences prévue à l'article L.6313-1 du code du travail

Objectifs pédagogiques : Apprendre à développer des compétences comportementales, relationnelles et émotionnelles pour une meilleure efficacité professionnelle.

Durée de formation : 7 heures en présentiel / adaptée en fonction des besoin de l'entreprise

Méthodes mobilisés : Livret de formation, support audio, vidéo projection de contenus, bibliographie...

Issue de la formation : Délivrance d'une attestation de suivi 

Programme : sur demande

Cette formation s'adresse à :

Toute personne souhaitant améliorer ses compétences relationnelles et émotionnelles.
Les managers et les chefs d'équipe.
Les professionnels des ressources humaines.
Les personnes en recherche d'emploi ou en transition de carrière.
Investissez dans votre développement personnel et professionnel et inscrivez-vous dès maintenant !

Développez une intelligence relationnelle et émotionnelle pour une performance professionnelle optimale

Boostez votre carrière en maîtrisant les compétences essentielles du savoir-être !

Dans un monde professionnel en constante évolution, les compétences techniques ne suffisent plus. L'intelligence relationnelle et émotionnelle, regroupant les compétences comportementales, relationnelles et émotionnelles, est devenue un atout majeur pour une carrière réussie. Cette formation complète vous offre les outils et les techniques nécessaires pour développer ces compétences clés et atteindre une efficacité professionnelle optimale.

Ce que vous allez apprendre :

Développer une meilleure compréhension de soi-même et des autres : Apprenez à identifier vos forces et vos faiblesses, à comprendre les différents types de personnalité et à adapter votre communication en conséquence. Une meilleure connaissance de soi favorise l'amélioration de ses relations interpersonnelles.
Améliorer les compétences de communication interpersonnelle : Maîtrisez les techniques de communication active, d'écoute empathique et de feedback constructif pour des échanges plus efficaces et harmonieux.
Renforcer la gestion des émotions et du stress : Découvrez des stratégies éprouvées pour gérer le stress, les émotions difficiles et les situations tendues avec calme et maîtrise.

Acquérir des compétences en résolution de conflits : Apprenez à identifier les sources de conflits, à adopter une approche constructive pour les résoudre et à maintenir des relations professionnelles positives.
Favoriser la collaboration et le travail d'équipe : Développez votre esprit d'équipe, apprenez à collaborer efficacement avec les autres et à créer un environnement de travail positif et productif.
Développer une pensée critique et des compétences en prise de décision : Améliorez votre capacité à analyser les situations, à évaluer les options et à prendre des décisions éclairées et efficaces.
Cultiver une approche empathique dans les relations professionnelles : Développez votre capacité à comprendre les émotions des autres, à vous mettre à leur place et à établir des relations de confiance.

Promouvoir une communication assertive et constructive : Apprenez à exprimer vos besoins et vos opinions de manière claire, respectueuse et assertive, tout en maintenant des relations positives.

Bénéfices de la formation :

• Amélioration de la communication et des relations interpersonnelles.
• Meilleure gestion du stress et des émotions.
• Résolution efficace des conflits.
• Renforcement de la collaboration et du travail d'équipe.
• Prise de décision plus éclairée et efficace.
• Développement du leadership et de l'influence.
• Amélioration de la performance professionnelle globale.

sur devis en intra-entreprise 

Pré-requis : aucun

Action de formation : développent des compétences prévue à l'article L.6313-1 du code du travail

Objectifs pédagogiques : Apprendre à maîtriser son stress

Durée de formation : selon étude 

Méthodes mobilisés : Livret de formation, support audio, vidéo projection de contenus, bibliographie...

Issue de la formation : Délivrance d'une attestation de suivi 

Programme : sur demande

Cette formation s'adresse à :

Toute personne souhaitant mieux gérer son stress au travail.
Les managers et les chefs d'équipe.
Les professionnels des ressources humaines.
Les personnes confrontées à des situations de stress importantes.

Transformez le stress en allié et boostez votre efficacité !

Le stress est une réalité inhérente au monde professionnel actuel. S'il peut être un moteur de performance à court terme, un stress chronique peut nuire considérablement à la santé, au bien-être et à l'efficacité. Cette formation pratique et interactive vous offre les clés pour comprendre, gérer et transformer votre stress en une force positive.

Ce que vous allez apprendre : Comprendre le stress en milieu professionnel : Explorez les mécanismes du stress, identifiez ses sources spécifiques dans le contexte professionnel et comprenez son impact sur votre corps et votre esprit. Nous aborderons les différents types de stress (aigu, chronique) et leurs conséquences.
Reconnaître et évaluer les émotions : Apprenez à identifier les signes avant-coureurs du stress, à reconnaître et à nommer vos émotions. Cette compétence essentielle vous permettra d'agir de manière proactive et d'éviter les situations de crise. Un focus particulier sera mis sur la distinction entre les émotions et les sensations physiques liées au stress.

Techniques de gestion du stress individuel : Découvrez un éventail de techniques éprouvées pour gérer le stress au quotidien :

• Gestion du temps et des priorités : Apprenez à organiser votre travail de manière efficace, à fixer des objectifs réalistes et à gérer les imprévus.
• Communication assertive : Développez votre capacité à exprimer vos besoins et vos limites de manière claire et respectueuse.
• S'approprier des méthodes pour identifier les sources de stress et mettre en place des solutions concrètes. : Résolution de problèmes
• Restructuration cognitive : Apprenez à identifier et à modifier les pensées négatives qui alimentent le stress.
• Développer sa résilience : Renforcez votre capacité à faire face aux difficultés, à rebondir après les épreuves et à vous adapter aux changements. Nous explorerons les facteurs clés de la résilience et les stratégies pour la cultiver.
• Créer un environnement de travail favorable : Identifiez les facteurs environnementaux qui contribuent au stress et apprenez à les modifier ou à les gérer. Nous aborderons l'importance de l'ergonomie, de l'organisation de l'espace de travail et des relations interpersonnelles.
• Techniques de relaxation et de récupération : Expérimentez différentes techniques pour favoriser la détente physique et mentale :
• Sophrologie : Découvrez des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour gérer le stress et améliorer le bien-être.
• Hypnose : Explorez les principes de l'hypnose Ericksonienne et apprenez des techniques d'auto-hypnose pour gérer le stress et les émotions.
• Méditation de pleine conscience : Pratiquez des exercices de méditation pour développer votre présence attentive et réduire le stress.

Élaboration d'un plan d'action personnel : À la fin de la formation, vous élaborerez un plan d'action personnalisé pour mettre en œuvre les techniques et les stratégies apprises et atteindre vos objectifs de gestion du stress.
 

Bénéfices de la formation :

• Réduction du stress et de l'anxiété.
• Amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail.
• Augmentation de la performance et de l'efficacité.
• Meilleure gestion des émotions.
• Renforcement de la résilience.
• Amélioration des relations interpersonnelles.

sur devis en intra-entreprise